Die Atemchallenge 2022

Der Herbst, der Herbst, der Herbst ist da. Und wie es in dem Kinderlied heißt, bringt er uns Wind.

Wir wollen versuchen, es ihm gleich zu tun. Die Auftrittssaison im Sommer ist vorbei und bis zur Weihnachtssaison haben wir noch einen guten Monat Zeit. Ich würde sagen, das ist die beste Gelegenheit, um unseren Wind, also unsere Atemtechnik, auf Vordermann zu bringen.

Die Wind-Challenge

Dafür beginnt heute eine hilfreiche Reihe an Kurzvideos. Im gesamten November werde ich jeden zweiten Tag eine kleine Atemübung vorstellen. Du lernst also im November 15 Übungen, die du im Alltag nutzen kannst, um deine Atemtechnik zu verbessern.

Wie im altbekannten FUNDAMENT-Kurs werden wir auch hier an den drei Aspekten Kraft (Luftdruck), Ausdauer (Lungenkapazität) und Präzision (Feinmotorik von Zwerchfell und Zunge) arbeiten.

Na, hast du Lust? Dann beginne direkt mit dem ersten Video! Klicke oben auf den Button "Teilnehmen", um dich in den Kurs einzutragen.